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「枕」記事一覧

肩こりの原因は枕にある!?自分に合った枕を選んで肩こりを解消しよう
肩こりの原因は枕にある!?自分に合った枕を選んで肩こりを解消しよう

男女を問わずに耳にする、腰痛や肩こりの悩み。日常生活の姿勢やストレスがその主な原因とされている肩こりですが、実はその原因は、今あなたが使っている「枕」にあるかもしれません!そこで、枕が肩こりの原因となる理由や、自分に合ったおすすめの枕の見つけ方をご紹介します。

2017/04/24

枕の高さが肩こりの原因に!調節方法から解消ストレッチも紹介
枕の高さが肩こりの原因に!調節方法から解消ストレッチも紹介

肩こりを感じる大きな原因となるのが、毎日使用している枕です。枕の高さは肩こりの大きな原因です。人は普段の生活において首の角度を約90度で保ち、これが一番首が楽な姿勢と言われています。睡眠時も同じよう90度を保つのが理想的です。今回は、枕の高さの調整や肩こりを解消するストレッチについて紹介していきます。

2017/04/28