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筋トレ・ダイエットに関するカラダづくりのためのメディア「OLIVA」では、「男性」の記事を用意しています。「男性」に関する記事はOLIVAでお楽しみください!

「男性」記事一覧

【2017年秋】イケてるメンズのランニングウェアとは?
【2017年秋】イケてるメンズのランニングウェアとは?

ランニングウェアにも非常にこだわっているオシャレな男性が増えてきています。今からランニングをはじめるのであれば、ランニングウェアにもこだわりたいですよね。そんなメンズのランニングウェア。どのような物を選べばかっこよくランニングをすることができるのでしょうか?

2017/10/25

【男性必見】お腹の脂肪を落とすには?男性はこれで効果的な方法を紹介!
【男性必見】お腹の脂肪を落とすには?男性はこれで効果的な方法を紹介!

【プロトレーナー監修】男性のぽっこりお腹は実は簡単に落とすことが出来ます。なかなかお腹の脂肪が落ちない...と悩んでいる方はぜひ参考にしてください。効果的な脂肪の減らし方を解説します。

佐藤 誠
佐藤 誠
健康運動実践指導者 タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト

2017/11/09

男性でヨガをする人が増えている?ビジネスマンに嬉しいメリットとは
男性でヨガをする人が増えている?ビジネスマンに嬉しいメリットとは

ヨガと聞くと、女性が美容やアンチエイジングのために取り組むというイメージが強いかもしれません。しかし、最近ではアスリートや有名起業家などがヨガを取り入れていることが話題となりました。ヨガが男性に注目され始めた理由や、ビジネスマンに嬉しいメリットを紹介します。

2017/04/24

筋トレメニューの組み方|ジムや自宅でできる1週間の例を部位別に紹介
筋トレメニューの組み方|ジムや自宅でできる1週間の例を部位別に紹介

筋トレメニューを組み立てることは筋トレの効果を出すために非常に重要です。とは言ってもジムか自宅か、または男性か女性か、初心者か上級者かで組み方は変わります。それぞれの1週間の筋トレメニューの組み方を詳しく紹介します。

宮城島大樹
宮城島大樹
NESTA PFT 食コンディショニングアドバイザー

2017/09/29

自身の基礎代謝量はどのくらい?上げる方法を知りダイエットに活用しよう!
自身の基礎代謝量はどのくらい?上げる方法を知りダイエットに活用しよう!

ダイエットを成功させたいならまずは身の基礎代謝量を知ることが重要です。代謝量を知り、その元で食事制限などを始めると、無理なく痩せられる可能性が高くなります。また、自身の基礎代謝量を上げる方法についても紹介するのでこの機会にぜひダイエットを楽にしましょう!

2017/11/30