器具

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「器具」記事一覧

筋トレに器具は必要?不必要?
筋トレに器具は必要?不必要?

筋トレを始めようと思ったとき、器具は使うべきか?それとも使わなくてもいいのか?そもそも、自分にはどんなトレーニングが必要なのか?自分ではなかなか分からないのが現実です。そこで、今回はさまざまなトレーニングの種類について解説します。

自宅で使えるおすすめの腹筋マシン5選
自宅で使えるおすすめの腹筋マシン5選

自宅でのトレーニングで使える筋トレグッズはたくさんありますが、その中でも特に気になるのが腹筋を鍛えてくれるマシンの数々です。でも腹筋のための器具は多く、どれがオススメなのか分かりにくいという人もいると思います。そこで今回は、オススメの3つの腹筋マシンを紹介すると共に、気になるあの腹筋マシンの実力にも触れていきます。