基礎知識

パーソナルトレーニングの基礎知識を紹介します。

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パーソナルジムに通うべき3つのメリット!
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パーソナルジムに通うメリットは?どんな人がパーソナルジムに向いてるの?パーソナルジムに通いたいけど、高いイメージがあって敷居が高い…そんな人に!パーソナルジムに通うことでどんないいことがあるのかまとめました。

2018/12/02

パーソナルトレーニングって何をするの?流れとトレーナー選びまで詳しく解説!
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話題のパーソナルトレーニング。興味はあるけど「具体的にどのような流れで始めればいいのか」「どんな流れでトレーニングを行うのか」分からないことが多く、中々一歩が踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。疑問や不安が解消する「パーソナルトレーニングの流れ」を細かく解説します。

2018/12/02

パーソナルトレーニングの最適な継続期間は?卒業を決めるポイント
パーソナルトレーニングの最適な継続期間は?卒業を決めるポイント

パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、気になるのは料金の問題。「どのくらいの期間継続すれば効果が出るの? 」「目標を達成した後も継続するべきなの?」なんて不安に思っていませんか?パーソナルトレーニングの「継続期間」と「卒業を決めるポイント」を詳しく解説します。

2018/12/02

パーソナルトレーニングを1ヶ月続けるとどのくらい痩せられるの?
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パーソナルトレーニングでよく見かける1ヶ月コース。果たしてどのくらい痩せられるの?他にはどんな効果が得られるの?そんな疑問とより効果的にダイエットが成功する秘訣をお教えします。今度こそ痩せたい方必見です!

2018/12/01

パーソナルトレーニングでのウェア(服装)はどんなもの?レンタルウェアってあるの?
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初めてパーソナルトレーニングを受ける際にレンタルウェアはあるのか心配だったり、自分で購入するとしてもウェアが沢山ありすぎてどれを選べばいいのか分からない。パーソナルトレーニングを受ける際のウェア選びのポイントを詳しく解説!

2018/12/01

【初心者向け】パーソナルトレーニングの料金相場とは?
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「パーソナルトレーニング=料金が高い」というイメージがある方も多いと思いますが、一概に”高い”とは言い切れません。ではパーソナルトレーニングの料金相場はどれくらいなのか、徹底解説していきます!

2018/12/01

パーソナルトレーニングで痩せないのはなぜ!?原因と対策
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「パーソナルトレーニングを受けているのになかなか痩せない!」という悩みがある方、いませんか?なぜ痩せないのか、その原因を徹底解説していきます!

2018/12/01