パーソナルジムラディア国立

PNFコンディショニングに特化！

PNFとは、手技による抵抗運動で、筋肉と神経に刺激を与えていく促通技法です。神経反応の向上、筋肉の弛緩リラックス、筋力向上、複数の筋肉・関節の連動、人体の正しい動きを刷り直すなどの効果が期待できます。徒手抵抗を用いたPNF施術で、腰痛、肩、膝の痛みの改善、身体不具合の軽減や運動パフォーマンスを向上いたします！

身を任せてリラックス！トレーナーによるパーソナルストレッチ

トレーナーの施術によるストレッチングも行っております。ご自分で行うよりもより大きな効果と可動域が得られます。関節可動域の改善、疲労回復、リラクセーション等の効果あり！仕事疲れのOLさんやリフレッシュしたい主婦の方など、ゆったりと過ごしたい方におすすめです。

無料カウンセリング、見学、体験トレーニングもご用意！

初めてで不安というお客様のために、ご予約いただければカウンセリング、見学につきましては無料で対応しております。ご気軽にご相談ください。また、体験のパーソナルトレーニングもご用意しておりますので、ご気軽に参加していただき、是非納得いただいた上でご契約ください！