初心者さんが悩む、ピラティスウェア問題

ピラティスってどんなウェア着ていけばいいの?

編集部

私、ピラティス始めたいんですけど、初心者だし、続けられるかわからないし中学時代のジャージでいいかな、と思ってます。

中嶋 沙理英 監修トレーナーからアドバイス

マンツーマン専門ピラティス教室LB-Cat代表/ NSCA-CPT / PHI Pilates Mat I &II / Lesmills™ BODYJAM™、CX-WORX™ /骨盤力®️認定講師

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お!ついに始めるんですね!確かにジャージはジャージで可愛いですが、せっかくなのでウェアを一緒に選びましょうよ!

ピラティスといえば、ピタッとしたタンクトップのようなトップスとレギンスを着なければいけないんじゃないか・・・と思っていませんか?

いざ始めよう!と思っても初心者の私じゃ気後れしちゃう・・・と思ってなかなか始められない方のために、初めてレッスンに参加する時に困らないウェアや、「ピラティスのレッスンって何を着ればいいの?」と悩んでいるピラティス初心者の方が「ピラティス中も美しくありたい!」「もっとピラティスを楽しみたい!」と思えるような、ファストブランドや専用ブランドを幅広くご紹介します。

必ずしも専用ウェアを着る必要はありません。女性は服装ひとつでモチベーションが変わってくるので、この機会に着るだけでワクワクしてくるような自分に合った服装を見つけてくださいね。

ピラティスウェアを選ぶ時のポイントって?

編集部

初めて選ぶウェアはやっぱり大事ですよね。でも迷っちゃうなあ・・・

中嶋 沙理英 監修トレーナーからアドバイス

マンツーマン専門ピラティス教室LB-Cat代表/ NSCA-CPT / PHI Pilates Mat I &II / Lesmills™ BODYJAM™、CX-WORX™ /骨盤力®️認定講師

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その通り。とっても大事です。ウェアを選ぶポイントがあるんですよ。

ピラティスは集中力が非常に重要なプログラムです。
動くたびに着衣の乱れを直していると集中できません。

なので、ウェア選びも重要な要素の一つです。

もちろん専用ウェアでなくても、Tシャツ、スウェットでも構いませんが、迷わず選べるようにチェックリストを作りました。ウェア選びの参考にしてみてくださいね。


・胸元、お腹、背中を気にせずに着られるか?
→うつ伏せやかがんだ時に見えてしまったり、お腹がはだけて肌や下着が丸見えになってしまうから

・着脱の際に、着やすいか?履きやすいか?

・何十回洗濯してもへたらず、色落ちしないか?

・吸湿性はあるか?

→汗をかいても感じられるストレスは少ないため

・ウェストが締め付けすぎていないか 

・手首や関節を締め付けすぎていないか 

・伸縮性があるかどうか

→体をひねったり伸ばしたりする動きが多いから

・ナイロン素材には要注意
→動く時に伸縮性がなく、通気性も悪くて蒸れやすい。動くたびにシャカシャカ音がするのも集中力が妨げられるため

・ファスナーやボタン、フード、装飾品が付いていると、うつ伏せや仰向けになった時に痛いです。フードがあると、背中がぴったり床についていない感覚があるので正確に動くことができない

・下着に関しても、ブラジャーだとワイヤーやホックが当たって痛みを感じたり、動きの妨げになりますのでスポーツタイプの下着をチョイス

・ヒラヒラしたり、ルーズすぎていないか?
→タイプ、ブカブカトップス、ボトムスは、動作の最中に引っ掛けてしまい動きにくくなる可能性が高い


トータル5000円以下なのに高見え!プチプラ人気ウェア

編集部

お財布に優しい手頃なウェアから始めてみたいのですが、オススメはありますか?

中嶋 沙理英 監修トレーナーからアドバイス

マンツーマン専門ピラティス教室LB-Cat代表/ NSCA-CPT / PHI Pilates Mat I &II / Lesmills™ BODYJAM™、CX-WORX™ /骨盤力®️認定講師

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ありますよ!私も安くて可愛いアイテムをガンガン愛用しています。

これからご紹介するのは、なんと上下合わせて5000円以下で揃うブランドばかり!プチプラウェアは、今や常識です!
賢く利用していると、おしゃれ上手と褒められちゃいますよ。そんな高見え&おしゃれな一押し人気ウェアを集めました。とってもお得なのに、安っぽくならないウェア大豊作ですよ!

ユニクロがとっても優秀!

ピラティス初心者マストバイ!ユニクロユーのメンズTシャツがとっても優秀です!
レディースよりもメンズの方が厚手でガシガシ洗えるからウェアには必須です。
洗っても寄れないしっかりした素材で、1000円でこのクオリティはすごい!色違い買いしてもいいかも。
ユニクロウェアのポイントはサイズ感重視!ユニクロのウェアを買うときは、必ず試着をしてシルエットを確認しましょう。Tシャツでも商品によってサイズが違うので、チェックリストを参考に、お尻が見えないか?腕が上がるか?の確認を。

FOREVER21のウェアがとにかく安くて可愛い!

インポートブランドっぽいデザインのフィットネスウェアがとってもリーズナブル!
デザインの種類が豊富なので、行くと必ずほしいものが見つかります。さらにそのデザインがコロコロ変わるので、今っぽいデザインがお手頃価格で揃いますよ。

スポーティやセクシーまで幅が広いため、ピラティスウェアだけでなく、ランニングや筋力トレーニングなどあらゆるシーンで大活躍してくれること間違いなしのアイテムが目白押し!

夏が近づくとフィットネスウェアコーナーの半分のスペースが水着コーナーになるので、ショッピングする時期の見極めが肝心。冬になると長袖のウェアも多数展開してくれているので、どのシーズンに行っても大助かりです。

H&Mは高見え効果抜群!

安っぽくならないデザイン、カラーが豊富!さらっと着れて、「こんなに可愛くてこのお値段?!」とびっくりするほど高見えします。
デザインも着心地もとても優秀なので、一枚は持っていたいファストファッションブランド。頼れるウェアをとことん選べるのも、ファストファッションの魅力。

おしゃれなピラティスファッション最前線2018

やはりスポーツブランドが作っている専用ウェアは、そのエクササイズの目的に沿った着心地のよいものである場合が多いです。
ピラティスやフィットネス用ウェアの場合、さまざまな動きをしても邪魔にならないような工夫がされています。最初から専用ウェアを一気にそろえる必要はありませんが、回数を重ねてだんだん上達してくると、専用のウェアがほしくなってくるかもしれません。
また、お気に入りのウェアを着てクラスに参加することで、気分があがり継続する助けにもなるでしょう。最初からウェアをそろえるのはちょっと…という方は、上達具合に合わせて少しずつそろえていくと、ウェアをそろえる楽しみも増えます。
絶対持っておきたい頼れる逸品が大豊作なブランドたち。着るだけでウキウキしちゃう一押しウェアをご紹介します。

SN super natural

価格帯 5000〜8000円

2014年にスイスで誕生したフィットネスウェアブランド。メンズ、レディースライン揃っており、もちろん素材も機能性も文句なし。タイト過ぎないシルエットとヘルシーなデザインはワンランク上の本物志向のユーザーから、高い評価を得ています。どんなレッスンにも対応できるアイテムが揃っていますよ!

Lily LOTUS

価格帯 8000〜12000円

スタイリッシュなデザインとフィット感、着心地の良さは世界中で支持されています。ヨガのイメージが強いブランドですが、ピラティスのレッスンでも問題なく着用できます。スタイルアップも期待できて、スタジオが華やかになりそう!

Reebok

価格帯 4000〜8000円

海外アーティストやカリスマトレーナーとのコラボ商品も多数展開しており、飽きのこないデザインで男女ともに指示の高いブランドです。ゆったりスタイルより、ぴったりとしたスタイルが多いため、がっつり動くアクティブなピラティスをしたい方に人気です。普段使いにも活躍しそうな長袖やTシャツも豊富に揃っているので、オールシーズン楽しめます。

ピラティスウェア豆知識

昔のピラティスって、どんな格好で行われていたの?

編集部

今はおしゃれなイメージのあるピラティスウェアですが、昔はどのような服装で行なっていたんですか?

中嶋 沙理英 監修トレーナーからアドバイス

マンツーマン専門ピラティス教室LB-Cat代表/ NSCA-CPT / PHI Pilates Mat I &II / Lesmills™ BODYJAM™、CX-WORX™ /骨盤力®️認定講師

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元祖ピラティスウェアのお話をしましょう。驚きますよ!

第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリのために開発されたピラティス。
のちにその革新的な体と心への効果に影響を受けた、ニューヨークのブロードウェイなどで活躍するダンサーたちがこぞって実践しており、自身の体のことを第一優先に考えている一流の人々に選ばれていました。

彼らは体の筋肉の動きを正確に把握するために、なんと男性はパンツのみの上半身裸、女性はベアトップとパンツのみの裸同然の服装で行っていたそうです。

ピラティスインストラクターが実は密かに思ってる「生徒さんにはこんな服装してほしい!」

編集部

ここだけの話、インストラクターが生徒さんに着てほしいウェアってあるんですか?

中嶋 沙理英 監修トレーナーからアドバイス

マンツーマン専門ピラティス教室LB-Cat代表/ NSCA-CPT / PHI Pilates Mat I &II / Lesmills™ BODYJAM™、CX-WORX™ /骨盤力®️認定講師

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どんな服装でも大歓迎ですが、着ていただけてると助かるウェアはありますね!

動きの確認がしやすいフィット感はマスト!
体のラインが強調されるような服装では落ち着かないという方もいるかもしれませんが、きちんと基本にそった動きをしているかどうかピラティスインストラクターが見やすいように、服装やウェアは上下共に、ある程度ぴったりした服装をするのがよいでしょう。
実は背中が見えていたり、お腹が見えていたりすると、実はインストラクターは、こっそりはだけたところを直していたりします!
また、膝の向き、股関節の向きが見えないと正確なフォームを確認することが困難になりますので、質の良いレッスンを気持ちよく行えるよう、ぜひ確認してみてくださいね。

最後に

編集部

ありがとうございました!おかげでウェア選びが楽しくなりそうです。

中嶋 沙理英 監修トレーナーからアドバイス

マンツーマン専門ピラティス教室LB-Cat代表/ NSCA-CPT / PHI Pilates Mat I &II / Lesmills™ BODYJAM™、CX-WORX™ /骨盤力®️認定講師

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初めてのピラティス、自分好みのウェアを着て、思う存分楽しんでくださいね!

どんなウェアを着てても素敵な体と心を目指すのが、何よりも目標!もしかしたら自分を磨くことが一番美しく見えるかもしれませんね。
みなさんも素敵なピラティスウェアを着て、うっとりするような体を目指してみませんか?

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