しんごちゃん
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肩こりに効くヨガポーズが知りたい

肩こりに悩んでいてヨガを最近始めたのですが、肩こりに効くオススメのヨガポーズを教えてください。よろしくお願いします。

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トレーナーの回答

中川 音歓

全米ヨガアライアンス200時間

中川 音歓
川西 健太

神戸【ホリスティックボディケア】代表、柔道整復師、JCMA認定体軸セラピスト。プロ選手から一般のクライアントまでの施術、トレーニングと総合的に担当している。

川西 健太

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