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Walk on (銀座店)のこだわり情報一覧

それぞれの性格に合わせたダイエットで成功率は驚異の93%!
約3ヶ月のプログラムで理想のカラダを作り上げるジム”walk on”。痩せるためのトレーニングはキツい印象がありますが、ここwalk onでは一人一人の性格に合わせたプログラムを組むので、よりダイエットが継続しやすくなります。RIZAPのトレーナーを育成していたベテラントレーナーによる指導で、ダイエットに挫折したことのある人でも無理せずに理想のカラダを目指せます!
アクセス
銀座駅から徒歩6分
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「ダイエットの原理原則」を学び、リバウンドしない体作り

90日間で「ダイエットの原理原則」を身につけ、セッションが終了した後は1人でボディメイクができるようになる、自立型を提供しています。90日間で様々なトレーニング・食事管理・メンタル面までサポートし、知識を伝授します。

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No.1

最先端の筋トレ

筋トレの効果を最大化するには「物理的な刺激」と「科学的な刺激」が必要であり、「最先端の理論」と中島トレーナーの10年以上の経験から作り出した、独自のメソッドでトレーニングの効果を最大化します。

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No.2

食事制限なし

「食事を楽しみながら身体を変える」これがWalk onのコンセプトです。糖質制限や極端なカロリー制限などの食事制限は一切おこないません。一生続くボディメイクを1人で維持できるようになるには、特定の期間だけ食生活を変えることからは実現できません。 食生活を無理のない範囲で管理しながらダイエットを実現する方法を提供します。