金子賢(42)が全面監修した最強のプロテインとは！？多くの筋トレ愛好家が注目し始めているその秘密を徹底解説！

小川 雄翔
日本トレーニング指導者協会の資格（JATI-ATI）保持者。パーソナルトレーナーとして科学的根拠に基づいた指導が得意。

2019/04/02

プロテインがダイエットに効果的であるということをご存知でしょうか？飲めば痩せる、というものではなく、食事を置き換えるのにはプロテインは最適なのです。そのメカニズムを知り、ダイエットに活用してみてください。

宮城島大樹
NESTA　PFT 食コンディショニングアドバイザー

2018/07/15

初めてのプロテイン。プロテインの効果や、飲み方について知っていても、「自分の目的に合った、正しい飲み方」をマスターしている方は少ないです。今回は、プロテイン初心者向けに、プロテインの飲み方、飲むタイミング、そして目安摂取量についてご紹介します。

中島 健
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）

2018/07/15

【プロトレーナー監修】「BCAA」をご存じですか？身体作りや健康維持に非常に効果的なサプリメントです。トレーニングの質を上げるために、まだ飲んだことのない方でも分かりやすいように基本的なBCAAの摂取量、摂取方法、注意点についてご紹介します。

田口純平
ベストボディ・ジャパン2015男子総合グランプリ

2018/07/14

筋力トレーニングやダイエットをしている方たちが、頼りがちなプロテインやサプリメント。実はこれらだけをとり続けると、栄養が偏り身体に大きな負担がかかります。栄養素が過剰に摂取されてしまい健康を害してしまう可能性があり注意が必要です。プロテインとサプリメントとの付き合い方をここで解説します。

福永 崇
NSCA認定パーソナルトレーナー ゴールドジム・オフィシャルパーソナルトレーナー

2018/07/14

グルタミンと言えば、BCAAに次ぐトレーニー必須のサプリメントと言えます！しかも健康管理にも大きな役割を果たしてくれます。 ストレスの多い現代人には大変重要なグルタミンについて解説していきます。

石井　利幸
加圧インストラクター

2018/07/14

アミノ酸といえば、ＢＣＡＡやグルタミン、アルギニンなど筋トレをしている人には欠かせないものが多いと思います！ トレーニング効果を上げる為にも健康を維持・向上する為にもそもそもアミノ酸とは何か？を理解しておくことは重要です。

石井　利幸
加圧インストラクター

2018/07/14

クエン酸の効果をご存知でしょうか？スポーツ飲料に含まれているクエン酸ですが、なぜスポーツ飲料に含まれているのでしょうか？クエン酸の疲労回復効果や、どのように摂取すればいいのか詳しく紹介します。

宮城島大樹
NESTA　PFT 食コンディショニングアドバイザー

2018/07/14

アルギニンというアミノ酸を聞いたことがあっても、BCAAやグルタミン、のように重要視している人は少ないのではないでしょうか？今日は筋トレをしている人には欠かせないといってもいいアルギニンについて解説していきます。

石井　利幸
加圧インストラクター

2018/07/13

筋トレやダイエットをしている人の間で注目されているアミノ酸サプリ。特にBCAAという成分が持つ効果やパワーについてご紹介します。

中島 健
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）

2018/07/13

【プロトレーナー解説】今話題のフィッシュオイルの効果や摂取量・摂取タイミングについて徹底解説します。そもそもどんなサプリ？筋トレへの効果は？どうやって飲んだらいいの？

仙福 太郎
JASA-AT、NSCA-CPT、健康運動実践指導者、米国EBFA認定ベアフットRehabスペシャリスト 2017年石川県オープンメンズフィジーク172㎝超級 4位

2018/04/09

【プロトレーナー解説】クエン酸の効果と言えば「疲労回復」が真っ先に挙げられますが、これは科学的に証明された効果ではありません。正しいクエン酸の効果と、その摂取方法を解説します。正しい知識を持ってクエン酸と付き合いましょう。

谷 俊治
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定パーソナルフィットネストレーナー　EBFA（Evidence Based Fitness Academy）認定ベアフットトレーニングスペシャリストLevel1-2　日本コアコンディショニング協会（jcca）ベーシックインストラクター　中学・高等学校教諭第一種免許（保健体育）　BSACオーシャンダイバープラス

2018/01/03